영어 일기 Q072 - 220416SAT

 

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Q072 - 220416SAT

Q072. What cheers you up no matter what?

언제든 당신을 기운 나게 하는 것은 무엇인가요?

 

Mostly, inertia makes me keep going on with my tasks.

When I listen to my self-affirmation recording, it makes me cheer up no matter what is going on.

Isaac, my family, and friends cheer me up of course, and also are emotionally supportive.

When I have things, I usually talk about them and get some advice or inspiration from people.

If it is about negative thoughts, I try not to express too much because it's contagious.

I have study mates online, they make me more motivated all the time.

If I have no energy, I watch some Youtube videos for good motivation and it's really helpful.

Having good food and sleep always helps me be powerful and energized.

I enjoy some of my hobbies and they are helpful for my emotional status.

I don't think I always have to be cheerful so sometimes I just let myself be as it is.

Writing down some ideas and organizing my thoughts are good for moving on forward.

 

Sample diary entry written by the author of this book.

Great food makes me happy, no matter how depressed I am. I love to eat, and good food is always a joy for me.

 

Today's gratitude diary.

I appreciate enough time to sleep and relax.

I am grateful for this writing time as well.

This is helpful in many ways like English, self-reflection, and my lifetime record.

I am thankful for some excitement with new plans, and this is really good motivation.

 

Words 247 of 49998

Characters 1332 of 238362

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대부분의 경우, 관성은 내가 하던 일을 계속하도록 만든다.

직접 녹음한 자기 확언 녹음을 들으면 무슨 일이 있어도 힘이 난다.

아이잭, 가족, 그리고 친구들은 물론 나에게 힘을 주고, 또한 감정적으로도 도움이 된다.

나는 어떤 일이 생겼을 때, 보통 그것에 대해 이야기하고 사람들로부터 조언이나 영감을 얻는다.

그것이 부정적인 생각이라면 전염성이 있기 때문에 너무 많이 표현하지 않으려고 한다.

온라인에 스터디메이트가 있어서 항상 동기부여가 된다.

힘이 없을 때는 좋은 동기부여를 위해 유튜브 영상을 보는데 정말 도움이 된다.

좋은 음식과 잠을 자는 것은 항상 힘이 넘치고 기운이 나도록 도와준다.

나는 나의 취미 중 몇 가지로 시간을 보내는 것을 즐겨 하고 그것들은 나의 정서적 상태에 도움이 된다.

나는 항상 기운이 넘칠 필요는 없다고 생각하기 때문에 가끔은 내 자신을 그냥 내버려두기도 한다.

아이디어를 적고 생각을 정리하는 것은 앞으로 나아가는 데 좋은 방법이다.

 

이 책의 저자가 작성한 샘플 일기 내용.

아무리 우울한 상태라도 맛있는 음식은 나를 행복하게 만든다. 나는 먹는 것을 좋아하고, 맛있는 음식은 항상 나에게 즐거움이 된다.

 

오늘의 감사일기.

잠을 자고 휴식을 취할 수 있는 충분한 시간이 있어서 감사하다.

이렇게 글을 쓰는 시간도 감사하게 생각한다.

이것은 영어, 자기 성찰, 그리고 나의 일생 동안의 기록과 같은 여러 면에서 도움이 된다.

새로운 계획으로 느끼는 설렘에 감사하고, 이건 정말 좋은 동기부여가 된다.